守护“瞳”真，“睛”彩一生 ——东营市海河幼儿园近视防控主题教育活动

守护“瞳”真，“睛”彩一生 ——东营市海河幼儿园近视防控主题教育活动

都离不开我们的眼睛

眼睛本领大

    眼睛就像一台小型的照相机，帮我们把看到的全部美好事物都记录下来。小草绿了，迎春花开了，朋友的笑脸，有趣的图书，都是因为有了健康的眼睛才感受到，拥有一双清澈明亮的眼睛十分重要，我们一定要爱护眼睛。

近视大揭秘

    什么是近视？

近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。

    近视的前兆：

 1.凑近：看电视机时向前凑，看书写字趴得很近、很低。
    2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
    3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
    4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。
    5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态角膜，暂时改善视敏度。

护眼小妙招

    1.开展户外活动，感受沐浴阳光。

    2.勤洗手，注意用眼卫生，不用脏手揉眼睛。

    3.确保充足睡眠，膳食营养多样。

    4.定期检查，早发现早治疗。

    5.减少玩手机、电脑、看电视的时间。

    6.看书、画画时注意光线和距离要合适。

    7.学做眼保健操。

爱眼护眼始于心

科学用眼践于行

在日常生活中

我们从每一个细节做起

呵护我们的眼睛

点亮精彩纷呈的世界